最近コストコに行くと同じ物ばかり買ってしまっていたので、たまにはいつもと違うものを購入してみようかとブラブラしていたら、冷凍食品コーナーのところで足が止まった。視線の先には冷凍ムール貝が。確か誰かが、コストコの冷凍ムール貝がおいしいと言っていたっけ…ちょうどつまみになるものを探していたので、試してみることにした。
さすがコストコ、一袋にたくさんのムール貝が入っている。それが二袋入りにも関わらず1000円もしないってすごくないだろうか？とりあえず一袋だけを湯煎で温めて食してみた。うぅーん、美味。塩味が結構効いているのでつまみにピッタリだ。酒もつまみもぐいぐい進んでしまう。…がしかし、ダイエット中の身には少々罪悪感がちらついてしまう。ムール貝ってこんなにおいしいんだから、きっとカロリーも高いんじゃ…と念のため調べてみたら、意外にもムール貝のカロリーってそんなに高くないそうだ。というかむしろ、高たんぱく低カロリーなので、ダイエット中にはもってこいの食品なんだそうだ。それにムール貝には人間にとって不足しがちなビタミンB12が含まれているため、脳みそにもいいんだとのこと。こんなにおいしいのに、ムール貝のポテンシャルたるや、目を見張るものがある。今までムール貝は牡蠣の代用品くらいにしか考えていなかったけれど、今後はムール貝を我が家の食卓にたくさんあげようと思ったのである。
とりあえずまだ冷凍庫に残っているもう一袋、つまみにするかパスタにするか、嬉しい悩みができたのだった。
ダイエットではなく、筋肉を作るという意味では肉が大事です
肉を食べて筋肉をつける、これが体を作る原則